初心者が足の置き方を意識できるかは超重要
ボルダリングでは専用のクライミングシューズを使用しますが、その使い方が重要です。
基本は「つま先」でホールドに乗ります。
シューズの先端部、内側のインサイドエッジ、外側のアウトサイドエッジの3カ所を使います。
丸をした部分のどこかでホールドに乗るようにしましょう！
初心者の内から意識することができれば、確実に上達は早まります。
つま先を使うことのメリット
●力が入れやすい
足の力は、拇趾球（親指の付け根）周辺が最も効率的に力を伝えることができます。
クライミングホールドも拇趾球で乗るとしっかり立つことができます。
●足の自由度が高くなる
しっかりつま先でホールドに乗れていると、ホールドに足を置いたまま体の向き、足の向きを変えることができます。
しかし、例えば足の土踏まず周辺でホールドに乗っていると、一度体重が乗ってしまった足は向きを変えられなくなります。
●遠いホールドにも届きやすくなる
つま先で乗っていると、ホールドの上でつま先立ちをすることもできます。
手を伸ばしても、あとちょっとで届かないホールドは、つま先立ちをすることで届くこともあります。
初心者ボルダリングスクールもございます
クライミングでは、上記の足の置き方のような、コツの習得が上達の近道です。
Allezでは初心者を対象としたクライミングスクールを実施しております！
スクール詳細はこちらスクールでは、クライミングの基本動作について丁寧にレクチャーいたします。
もちろんスクール開講時間以外でも、初回レクチャーは行っておりますが、より細かく、より早く基本を習得したい方はスクール参加をおすすめいたします。
ボルダリングデビューを全力でサポートいたしますので、皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております。
クライミングジム Allez!
高知市葛島4-3-38
TEL：088-802-6212
【アクセス】
土佐電鉄 葛島橋東詰駅から徒歩５分 健康福祉センターとなり
電車通りから簡単にアクセスできます。
南国市、香美市方面からもアクセスしやすい立地となっております。
